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远离感冒,你可以这样做

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远离感冒,你可以这样做

  • 分类:健康教育
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  • 来源:
  • 发布时间:2018-10-26 10:10
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【概要描述】一层秋雨一层凉,秋季昼夜温差大、湿度大,一言不合就得感冒。秋季感冒是很常见的现象,感冒虽是小病,但是感冒后十分难受,不仅影响正常的生活作息,对工作学习也是有很大的影响,对于感冒要及时的治疗和预防,今天给大家介绍8个方法让你秋季远离感冒。1.热水泡脚每晚用较热的水泡脚,泡脚的时间一定要超过一刻钟,而且热水要没过脚面,泡后双脚发红,这样效果才好。泡脚能很好的除湿,促进血液循环,加快新陈代谢,提高免疫力

远离感冒,你可以这样做

【概要描述】一层秋雨一层凉,秋季昼夜温差大、湿度大,一言不合就得感冒。秋季感冒是很常见的现象,感冒虽是小病,但是感冒后十分难受,不仅影响正常的生活作息,对工作学习也是有很大的影响,对于感冒要及时的治疗和预防,今天给大家介绍8个方法让你秋季远离感冒。1.热水泡脚每晚用较热的水泡脚,泡脚的时间一定要超过一刻钟,而且热水要没过脚面,泡后双脚发红,这样效果才好。泡脚能很好的除湿,促进血液循环,加快新陈代谢,提高免疫力

  • 分类:健康教育
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  • 发布时间:2018-10-26 10:10
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一层秋雨一层凉,秋季昼夜温差大、湿度大,一言不合就得感冒。秋季感冒是很常见的现象,感冒虽是小病,但是感冒后十分难受,不仅影响正常的生活作息,对工作学习也是有很大的影响,对于感冒要及时的治疗和预防,今天给大家介绍8个方法让你秋季远离感冒。

1.热水泡脚

每晚用较热的水泡脚,泡脚的时间一定要超过一刻钟,而且热水要没过脚面,泡后双脚发红,这样效果才好。泡脚能很好的除湿,促进血液循环,加快新陈代谢,提高免疫力,杀菌等,可以很好的预防感冒。

2.餐后用盐水漱口

餐后漱口是个好习惯,建议大家餐后可以用盐水漱口,避免细菌滋生,留在口中。在流感流行的季节,我们更应该用盐水漱口,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部细菌,避免口腔疾病,免疫力下降。

3.鼻子插葱

用大葱插在鼻孔里,有效缓解感冒后鼻子不通气的症状。当我们感冒了,最难受的莫过于鼻子不通气了。我们可以在晚上睡觉的时候给两个鼻孔个塞一根新鲜的大葱,三个小时后去除,基本就可以治愈感冒。不过值得注意的是,葱要选择粗一点,这样效果才好。如果葱太细了,容易被吸入鼻腔深处,不易去除。如果对大葱过敏,可以再葱条上包一层薄薄的棉,这样也有治愈效果。

4.按摩鼻子

病从口入,也从鼻入,很多时候咽喉不适的时候,容易引起咽喉炎在引起鼻炎,所以适当按摩鼻部,能使鼻子更好的适应冷空气,减少敏感。平时可将双手搓热放在鼻翼两侧轻轻按。

5.蒜泥蜂蜜

如果我们患上了流感,除了要按时吃药,还可以服用蒜泥蜂蜜。我们可以将等量的蒜泥和蜂蜜混合,用白开水送服,每次喝一汤匙,每天要喝四五次,坚持下去,我们可以加快流感的治愈。

6.可乐煮姜

可乐是大家生活中常见的碳酸饮料,都说碳酸饮料喝多了容易伤害牙齿,对健康不利。但是将可乐和生姜一起煮,却有奇效哦!它可以开胃健脾和杀菌消毒。与可乐同煮,可以防治感冒。具体的做法就是将25g左右的生姜去皮切碎,倒入大瓶的可口可乐中,然后用铝锅煮开就可以趁热喝下了。

7.平常多饮水

秋高气爽,体内的水分流失快,为了保证体内的水分充足,应该多喝水。特别是感冒之后一定要多饮水,多喝水能有利于身体排毒,预防感冒。

8.热面吹风

我们都知道,吹风机是用来吹干头发的。其实,吹风机也可以帮助我们防止感冒。我们在感冒初期,可以用电风吹对着太阳穴吹三五分钟,每日吹数次,就可减轻感冒的症状,加速痊愈。

预防秋季感冒平常可以喝点菊花茶、姜枣茶、葱白茶、和橘皮茶等等。秋季预防感冒小妙招就这些啦,赶紧分享给家人朋友看一看,提前预防哦!

 

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